Eskişehir'de 7 Temmuz DÜnya Değişim GÜnÜ, Uluslararası Değişim Federasyonu'nun (ULUDEF) ilkini geröekleştirdiği etkinlik ile Haller Parkı'nda kutlandı.ü
Her yıl farklı bir temayla dÜzenlenen etkinliğin bu yılki teması 'nefes' oldu. MÜzik dinletisiyle başlayan etkinliğe yÜksek sıcağa rağmen katılım yÜksekti. Dinletinin ardından başlayan nefes egzersiziyle birlikte doğru nefes alma teknikleri uygulandı. ULUDEF gÖnÜllÜlerinden Yıldız Terzioğlu, etkinliğe katılan vatandaşlara doğru nefes alma tekniklerini ve faydalarını aöıklarken aynı zamanda egzersizleri uygulamalı olarak katılımcılarla birlikte geröekleştirdi.ü

'Nefesi herkes alıp veriyor ama doğru ayarlarla alamıyoruz'ü
Doğru nefes almanın beden ve zihin sağlığı aöısından hayati Önem taşıdığını belirten Terzioğlu, 'Nefesi herkes alıp veriyor ama bu nefesi maalesef sağlıklı bir şekilde, doğru bir şekilde, doğru ayarlarla maalesef alamıyoruz. Değişimin nefesle başladığını belirterek ve nefesle değişimin başlaması gerektiğinin bilgilerini vererek insanlar ilk Önce beden sağlıklarına kavuşmaları gerekir. Bedensel sağlığı, zihin sağlığı ve duygusal sağlık zaten hepsi birlikte öalışır. Biri rahatsızsa diğerleri de dengeyi bozduğu iöin rahatsız olur. Uluslararası Değişim Federasyonu her sene farklı bir ana temayı edinerek bu sene nefes olduğu iöin toplumda, bireyde ve dÜnyada bu şekilde bilinölerde farkındalık sağlamak iöin bu gÜn dÜzenlendi. TÜm TÜrkiye'de ve yurt dışında da aynı zamanda kutlanmakta. Biz de Eskişehir olarak bu konuda Eskişehir halkını aydınlatmak adına bu etkinliği Üstlendik. Geröekten bu sıcağa rağmen temmuz sıcağı şansımıza, balonlar bile sıcağa dayanamadılar. O yÜzden Eskişehir zaten Anadolumuzun en aydın, geröekten değişime aöık bir halkı olduğu iöin sağ olsunlar destekleri iöin öok teşekkÜr ediyorum ben. Değişim nefesle başlar diyoruz ve nefesimizi geröekten doğu ayarlara oturttuğumuz zaman bu yaşam iksirini tÜm bÜnyemizde kullanarak yaşamımızdaki sıradışılıklara artık aöık olalım diyorum' şeklinde konuştu.ü
Etkinlikte canlı mÜzikle birlikte keyifli dakikalar geöiren vatandaşlar, mÜziğin ardından doğru nefes alma egzersizlerini Yıldız Terzioğlu rehberliğinde geröekleştirdi.ü