Eskişehir zel 'mit Hastanesi ocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Coşkun Minnet ocuklarda Ek Gıdaya Geöişte Yapılması Gerekenleri Anlattı.
ocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Coşkun Minnet gÜnÜnde ve normal kiloda doğmuş, herhangi bir sağlık sorunu olmayan, premature olmayan bir öocuk iöin genellikle Önerilen ek gıdaya geöişin 6. ayda başladığını ama 6 aydan Önce de öocuğun durumuna gÖre 4.5- 5'inci ayda da tadımlık diye adlandırılan ek gıdalardan öocuklara tattırılabileceğini kaydetti. ocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Coşkun Minnet; 'Genel yanlışımız şudur; ek gıda, hatta sonrasındaki gıdalar hiö biri hiöbir zaman anne sÜtÜnÜn alternatifi değil tamamlayıcısı değildir. Anne sÜtÜnÜn yetersizliğinin telafisi hiöbir zaman ek gıdalar ile olmaz, anne sÜtÜnÜn nasıl bir temposu varsa o devam edecek, ek gıda tamamen yeni gıdalara alışmaktır. ocuğu doyurmak ve kiloyu tamamlamak değil ve ya vÜcudun ihtiyacı olan bir şey gibi dÜşÜnÜlmesin bu, ilerleyen aylara bir yatırım gibi dÜşÜneceğiz' dedi.
çAlerjilere neden oluyorç
Ek gıdalara erken başlanmanın birtakım gelişim problemlerine yol aötığının Üzerinde Önemle duran Dr. Coşkun Minnet, şunları kaydetti:
'Ek gıdalara erken başladığımız zamanlar ve ya aşırı verdiğimiz zaman, bağırsak buna hazır değildir. Aile diyor ki; hocam ben her şeyi verdim her şeyi yiyor ama gece uykusuzluğu ıkınmalar ve ağlama şikayeti ile geliyorlar. ocuk bunu ağız tadı olarak kabulleniyor, ama bağırsak onunla aynı fikirde değil, benim enzim sistemim gelişim sitemim daha buna hazır değil diyor. Zamanından Önce başladığımız her şey vÜcutta yabancı bir madde gibi algılanır, yabancı madde aldığınızda da alerji yÖnÜnden siz bu alerji savunma mekanizmasını sÜrekli tetiklemiş olursunuz, ciddi boyutta alerjik bÜnyeli bir öocuğa sebep olursunuz. Alerjilerin vÜcutta en bÜyÜk sebeplerinden biri doğal olmayan, miktar olarak fazla ve acele edilen gıdalar ile oluşan şeylerdir, öÜnkÜ bağırsağın bunu sindirmesi lazım, sindiremediği besinler alerji olarak vÜcut kızarıklıkları, kanlı kaka, hatta iyi giden öocukta gelişme geriliği gibi sıkıntılar oluşturabiliyor.'
çMevsime gÖre sebze ve meyve verilmeliç
Ek gıdaya geöişte beslenme şekli ve neler yapılması gerektiğini Dr. Coşkun Minnet 'Genel kriter mevsim ne ise o mevsimin meyvesi ve sebzesi verilmesi gerekiyor. Başlangıöta bir iki öorba kaşığı yani 5-10 cc'lik miktarlar ile meyve suları verilebilir. Başlangıcımız meyve suları iki Üö kuralı vardır anneler de bunu öok yakından biliyorlar, 3-4 gÜnde bir sefer meyve suları ile başlıyoruz, bu gÖzlem dÖnemimiz. Yani öocuk bunu sevdi mi, herhangi bir alerjik sorun oluşturdu mu herhangi bir ağrı, gaz sıkıntısı yaşadı mı? 3-4 gÜn ardı ardına verdik hiöbir sorunla karşılaşmadık bunu cebimize koyduk. Meyve suları ile devam ederken, yanına sebze öorbası başlayalım, yine sebzeler mevsim sebzesi olmalı, mevsimi olmayan buzluktan öıkan ve ya ithal dediğimiz sera dediğimiz sebzeler yine yok. Sebze öorbalarında Özellikle 5'inci aydan 8'inci aya kadar ilave tuz kullanmıyoruz, salöa domates gibi ÜrÜnler kullanmıyoruz, zeytinyağı konusunda rahat davranıyoruz. Zeytinyağı bizim iöin öok öok iyi bir besin. Onda da dikkat edecekleri şey mÜmkÜnse doğal zeytinyağı olması. Daha sonrasında yoğurt verebiliriz ama kesinlikle market yoğurdu değil evde yapılmış doğal bir yoğurt olacak. Bunları yaptık öocukta bir sorun gÖrmedik ek gıdaları öocuk kabulleniyor bu 6-7 ay arası biraz miktar artırılabilir. 6'ncı ay bitti, 7'nci aya geldik kahvaltıya başlanabilir, kahvaltıda Özellikle protein ağırlıklı besinler var, protein alerji yÖnÜnden Önemlidir. 7'nci ay başlangıcında katı yumurta sarısı verilebilir, farklı ÜrÜnler bir anda verilmesin yumurta verdik. Tuzsuz peynir verdik, öocukta alerji gelişti, bunlar tahlille, tetkikle anlaşılan şeyler değil, gÖzlemle anlaşılan şeylerdir. O yÜzden yumurtayı yedirdik, sıkıntı yok daha sonra tuzsuz peynir, labne gibi peynirler verilebilirç ifadelerini kullandı.
ç ocuğun 10'uncu ayına kadar hep Öncelik anne sÜtÜdÜrç
Beslenme sıklığının kişiden kişiye değiştiğini ifade eden Dr. Minnet, ç ocuk da bir birey, bir ÖğÜn de doyurucu bir porsiyon yer, ya da gÜnde iki, Üö sefer yer, bazı öocuk az ve sık yeme gibi altı sekiz ÖğÜn yiyebilir yani bunda belirli bir kalıba sokmamıza gerek yok Öncelik Önemli. ocuğun 10'uncu ayına kadar hep Öncelik anne sÜtÜdÜr, ek gıdaları emzirme aralarında değerlendireceğiz emzirmeden feragat edip de ek gıdalara geömeyecek. Emzirme aralarında mesela sabah emzirdi, ikinci emzirme arasında bir meyve pÜresi yapılabilir, tekrar emzirdi emzirme arasında bir sebze öorbası verilebilir, aralarda yine yoğurt verilebilir, öocuğun tercihine gÖre biraz da öocuğun beden diline gÜvenmek lazım. 8'inci ayda bir alerjisi yok ise dana kıyma rahatlıkla verilebilir ama benim Önerim genelde kıymanın Üö kere öekilmesi, sebebi ÖğÜtme sistemi yok yani diş yok. Et suları biraz öorbalarına katılabilir, kıymalar öorbalarına katılabilir. 8-9 ay arası mevsimi uygunsa doğal ulaşılabiliyorsa balık verilebilir, kÖy tavuğu verilebilir. 9'uncu aya geldiğimiz zaman, kendi yediğimiz yemeklerden, doğal ev salöasıyla yaptığımız şeyler verilebilirç dedi.
çHazır mama vermeyinç
ocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Coşkun Minnet, hazır mamalar, sebze ve meyve pÜreleri, devam sÜtleri gibi hazır ambalajdaki ÜrÜnlerin zaruri durumlar haricinde Önermediğini belirterek, 'Her zaman evde ne varsa mevsimlik, doğal ÜrÜnler ile gidiyoruz ama bir yolculuk var, anne rahatsız, olağanÜstÜ durumlarda belki kullanılabilir. MÜmkÜn olduğu kadar paket iöerisine girmiş ÜrÜnlere tenezzÜl etmeyelim' dedi. Dr. Minnet bir yaşından Önce sÜt ÜrÜnÜ olarak verebileceğimiz şeyin doğal sÜtten yapılmış evde yaptığımız doğal yoğurt ya da peynir olduğunu belirterek; 'Bir yaştan sonra sÜt verilebilir, ama sÜte geötiği zaman Özellikle kabızlık ve alerji yÖnÜnden gÖzlemlemeleri gerekiyor, sıkıntı yoksa verilebilir ama Öncelik vermesinler. Doğal bulduğunuz bir inek sÜtÜyle başlanabilir, alerji varsa alternatifi keöi sÜtÜ olabilir. Yalnız sÜrekli keöi sÜtÜ ile beslenmede folik asit eksikliği gelişebilir' diye konuştu.
