Şimdi Bakım Zamanı !!

Bakım, yalnızca dış görünüş değil, içsel bir şefkat eylemidir. Kendimize değer verdiğimizi hissettirir, özsaygımızı artırır.

Bakım deyince akla önce kremler, maskeler, serumlar mı geliyor? İşte o yanılgıyı bir kenara bırakıyoruz. Bakımın ilk adımı oldukça basit: su içmek.

Su: Bakımın Temeli

Günlük yaşantınızda yeterince su içmiyorsanız, en pahalı kremleri de kullansanız sonuç alamazsınız.

Su içmeden bakıma başladım demeyin. Cildiniz parlak mı olsun istiyorsunuz? Enerjik ve sağlıklı mı görünmek istiyorsunuz? O zaman ilk adım: Su. Günde ne kadar su içiyorsunuz? “Çay içiyorum, kahve içiyorum” diye kendinizi kandırmayın. Su, tek başına içilmeli. Cildinizin ihtiyacı olan nem, bedeninizin toksinlerden arınması ve enerjinizi korumanız için su vazgeçilmez.

Su cildi nemlendirir, bedeni zinde tutar, toksinleri temizler. Öyle ki, bakım dediğiniz şeyin yüzde ellisi sudan geçer. Hem içmek, hem temizlenmek için.

Spor ve Hareket: Dinçlik Şart

Su içtikten sonraki adım: Hareket. Eğer gün içinde hareket etmiyorsanız, bakım rutininizin temeli eksik kalır. Spor yapmak, en basitinden yürüyüşe çıkmak enerjinizi yükseltir. Gündelik hayatta zinde kalmak, bakımın en etkili hilesidir. Yani spor yapmayı, her gün saçımıza fön çektirmekten daha önce düşünmeliyiz.

Saç ve Cilt Bakımı: Sadelik Her Zaman Kazanır

Bakımın üçüncü adımı saçlar ve cilt… Ama burada da sadelikten yanayız. Saçlarınızı mümkünse doğal renginde bırakın. Sürekli boyalarla, fönle ya da kimyasal işlemlerle yıpratmanın anlamı yok. Pratik, günlük yaşamınıza uygun bir kesim seçin ve saçlarınızı az işlemle rahat bırakın. Saç bakımında “önce zarar verip sonra toparlamaya çalışmak” kısır bir döngüdür. Bu döngüyü kırmak sizin elinizde.

Cilt bakımında ise kozmetik mağazalarındaki o efsunlu reyonlarda kaybolmanıza gerek yok. Önce cildinizi tanıyın, bunun için hekime danışın. Cildinizin en iyi görünecek haline bir hekim gözetiminde ulaşabilirsiniz. Hekim doğru ürünleri de reçete edecektir. 

Çünkü cildinizin ihtiyaç duyduğu şey karmaşık ve pahalı kremler değil, doğru ve temiz içerikli ürünlerdir. Eczaneden alacağınız ürünler hem daha güvenilir hem de etkili olacaktır. Makyaj mı? Günlük hayatınıza uygun, en sade haliyle bile etkileyici olabilir. Ama temel, cildin sağlıklı olmasıdır.

Stil Sahibi Olmanın İlk Adımı

Stil sağlıklı bir temel üzerine inşa edilmelidir. Duruşunuz düzelmeli, yeterince su içilmeli, spor rutininiz olmalı ve cildiniz doğal halinde ışıldamalı.

Bakım = Sağlık + Sadeliğin Gücü

Ancak bu temel oluşturulduktan sonra, stil sahibi olmayı düşünmek mantıklı hale gelir.