Yeniden inşa edilen kültür merkezinin ilk semineri ’Uyku Bozukluğu’ oldu

Altındağlı vatandaşlara daha iyi hizmet verebilmek için yeniden inşa edilen 29 Ekim Şair Baki Kültür Merkezinin ilk semineri “Uyku Bozukluğu” oldu. Merkez, konforu, donanımı ve modernliğiyle katılımcılardan tam not aldı.
Doç. Dr. Sevgi Aras’ın konuşmacı olarak katıldığı seminere Altındağ Belediyesine bağlı kadın eğitim kültür merkezlerinden yaklaşık 500 üye katıldı. Doç. Dr. Sevgi Aras, seminere uykunun insan sağlığı açısından önemini anlatarak başladı. Altındağlı kadınların oldukça dikkatli bir şekilde dinlediği seminer, yaşa bağlı uyku değişikliklerinin gündeme gelmesiyle devam etti. Seminerde uyku problemleri de masaya yatırıldı. Altındağlı kadınlar, bu bölümde merak ettiği soruları Doç. Dr. Sevgi Aras’a yöneltti.
Uykusuzluğun insan hayatında neden olabileceği olumsuzluklar seminerin bir diğer konusu olarak dikkat çekti. Altındağlı kadınlar, uyku bozukluğundan kurtulmanın yollarını yine bu seminerde öğrendi. Katılımcılara, uyku hijyeni ile ilgili önerilerde bulunan Doç. Dr. Sevgi Aras, uyku ilaçlarının zararları hakkında da bilgi verdi. Seminer, uykuda solunum problemleri ve hareket bozukluklarının anlatılmasıyla son buldu.