İl Sağlık Müdürü Bilge’den Diyabet Günü Açıklaması

İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Uğur Bİlge, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü nedeniyle yaptığı açıklamada:

"Diyabet, insülin hormonunun yokluğu veya yetersiz olması durumunda kan şekerinin kanda yükselmesiyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Diyabet dünyada salgın şeklinde artan önemli bir hastalıktır. Ülkemizde de son on yılda iki kat artmıştır. Günümüzde 425 milyondan fazla insan diyabetle yaşamaktadır. Bu bireylerin çoğu; düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı ve dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam ortamlarının teşvik edilmesi yoluyla hastalığa yakalanma riskinin büyük oranda önlenebilir olduğu Tip 2 diyabetli bireylerdir. Ailelerin, Tip 2 diyabet için değiştirilebilir risk faktörlerini önlemede kilit rolü vardır ve sağlıklı bir yaşam tarzını yaşamak için eğitim, kaynaklar ve uygun ortamlarla desteklenmelidirler. Diyabetin komplikasyonlarını önlemek ve sağlıklı sonuçlara ulaşmak için erken tanı ve tedavi önemlidir. Tüm aileler diyabet hastalığından potansiyel olarak etkilenmektedir ve bu nedenle her tür diyabet için belirti, semptom ve risk faktörleri hakkında farkındalık erken teşhis etmede hayati öneme sahiptir.Diyabette kan şekerinin iyi kontrol edilememesi ile küçük damarların yapısının bozulmasına, sonuçta; böbrek ve göz hastalıklarına, kalp ve damar hastalıklarına, sinir hasarına, ayakta yara açılmasına, cinsel sorunlara, kemik kaybına ve beyin damarı hasarına yol açabilir.

Diyabet’in (Şeker Hastalığı) Bazı Belirtileri Şunlardır:
• Çok su içme
•Sık idrara çıkma
•Çok yeme
•Kilo kaybı
•Görme bulanıklığı
•Aşırı kaşıntı
•Tekrarlayan enfeksiyonlar, mantar enfeksiyonu

Diyabet Hastalığı açısından:
• Ailesinde diyabet hastalığı olanlar
• Kilolu (Obez) kişiler
• Yüksek tansiyon hastaları
• Kan yağları (kolesterol) yüksek olan kişiler
• Hamilelikte kan şekeri yüksek olanlar
• Düşük veya ölü doğum yapanlar
• İri bebek doğuranlar
• 40 yaşın üzerindeki kişiler
• Kalp-damar hastalıkları olanlar risk altındadır.

40 yaşın üzerinde olan herkes 3 yılda bir Açlık Kan Şekeri baktırmalıdır. Ayrıca risk faktörü olan kişilerin daha erken yaşta Açlık Kan Şekeri baktırmaları gerekir
• Kan tahlilinde en az 8 saat açlık sonrası ölçülen açlık kan şekerinin 126 mg/dl ve üzerinde olması
• Her hangi bir zamanda ölçülen kan şekerinin 200 mg/dl ve üzerinde olması
• Üç aylık ortalama kan şekeri düzeyini gösteren HbA1c nin % 6.5 ve üzerinde olması Diyabet Hastalığı tanısı koydurur.

Diyabet:
• Böbrek yetmezliği
• Kalp- Damar hastalıkları
• Beyin-Damar bozuklukları
• Görme bozukluğu ve göz hastalıkları
• Cinsel sağlık sorunları
• Sinir hasarı
• Diyabetik ayak gibi sağlık sorunlarına neden olur. Diyabetin önlenmesinde en etkin yol risk altındaki kişilerin bilinmesi ve düzenli aralıklarla kontrolleri yapılmalıdır.

Diyabetin önlenmesi için:
• Çay şekeri, şeker içeren besinler, beyaz ekmek gibi rafine besinlerden sınırlı,
• Tam tahıl, sebze, kurubaklagiller gibi lifli besinlerden zengin,
• Toplam yağ ve doymuş yağ alımı kısıtlı,
• Kırmızı et, karaciğer, yumurta, tereyağ gibi kolesterol içeren besinler kontrollü,
• Normal veya düşük kalorili dengeli ve yeterli bir beslenme modeli,
• Haftada 3 gün 30 dakikalık yürüyüş programını içeren yaşam tarzı değişiklikleri yapılmalıdır. Kilo almamak, ideal kiloya yakın bir kiloda olmak Diyabetin gelişmesini önler." dedi.

Tip 2 diabetin ana nedeni obezitedir, bu bağlamda çocukluk çağı obezitesinin önlenmesi çok önemlidir. Bilge konuşmasının devamında: "Diyabetin tedavisinde ilk basamak yaşam tarzı değişiklikleridir, bunlar; egzersiz, kilo verme, sigarayı bırakma ve uygun bir diyet olup bunların yeterli olmadığı durumlarda ilaç tedavisine başlanmalıdır. Birden fazla sağlık kuruluşuna başvurmak; diyabetin tedavisi, takibi ve diyabetin neden olduğu sağlık sorunlarının önlenmesi ve tedavisinde istenilen hedeflere ulaşmayı zorlaştırır. Hastalığın tek merkezden yönetilmesi tedavide başarı oranını artırmakta ve hastalığın kontrol altına alınma sürecini kısaltmaktadır” dedi.